Статья о том, что настоящая сила в правде, а не в деньгах. Рассказывается о том, как перестать врать себе, говорить нет, не угождать всем и делать только то, что от тебя ждут. Также автор рассказывает о своем синдроме спасателя и о том, как она решила оставить в покое тех, кто оставил в покое себя. В конце статьи задается вопрос читателям о том, есть ли у них такой синдром и как они с ним борются.
Автор рассказывает о своем опыте поиска здорового питания и похудения, о том, как она научилась закреплять результаты и создала курс. Она убеждена, что курс подходит для любого возраста и состояния, и что он помогает не только сбросить вес, но и омолодить кожу. В курсе уже приняли участие 11 потоков, и на этой неделе стартует 12-й.
Миф о том, что на формирование новой привычки нужно ровно 21 день, возник в 50-х годах благодаря исследованию пластического хирурга М. Мальца. Однако, закрепление новой привычки зависит от многих факторов и может занять от 21 дня до нескольких месяцев. Статья рассказывает о механизме привычки и предлагает рабочие приемы и техники для формирования и закрепления новых привычек.
Статья о том, что внезапные изменения в жизни могут быть результатом страха и лени мозга. Автор призывает принимать реальность и бороться со страхом, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Статья о том, как похудеть без стресса и вреда для здоровья. Рассказывается о том, что быстрое похудение может навредить здоровью, а правильное снижение веса - это игра в долгую. Описываются маленькие шаги, которые помогут снизить вес и сформировать правильное отношение к себе. Приводится пример автора, который за 1,5 года смог избавиться от 20 кг жира, сохраняя при этом здоровье.
Диетолог и спортивный нутрициолог рассказывает о своем опыте борьбы с весом и о том, как она начала помогать другим людям. Она предлагает свой проект по питанию, который поможет снизить вес, перестроить питание, поправить здоровье и снизить сахар в крови. Стоимость проекта - 7000 рублей за 3 месяца. Первый поток успешно выпущен, второй стартует через 2 дня.