Статья объясняет, почему при соблюдении диеты и регулярных тренировках вес может не уходить. Организм начинает защищаться и включает компенсаторные механизмы, поэтому важно пересмотреть свое питание, тренировки и уделить внимание отдыху и сну. В статье приводятся советы по тому, как правильно увеличить калораж, пересмотреть план тренировок и улучшить обменные процессы в организме.