Стать стройным максимально быстро - мечта многих людей. Однако, волшебные таблетки и супер диеты могут привести к срывам. Основные причины срывов - усталость, маленький рацион питания, избыток физических нагрузок и запрет конкретных продуктов. Эффективное похудение возможно лишь при дефиците калорий и физической активности.