Статья о том, как не отказываться от сладкого при похудении. Рекомендации по употреблению быстрых углеводов, выбору десертов, контролю нормы белка и замене сахара на натуральные сахарозаменители. Также объясняется, почему замена сладостей на фрукты не всегда помогает в похудении.